李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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经常做梦遗精是身体好吗

2024.10.28 17:48

经常做梦遗精并不一定代表身体好。

遗精是男性性成熟的一种正常生理现象,一般来说,未婚青壮年男性,每月遗精1-2次,有时稍多几次,均属正常生理现象。但如果经常做梦遗精,可能存在一些问题。从中医角度看,可能是肾阴虚导致的。肾阴虚时,肾中的阴液不足,虚火扰动精室,就容易出现频繁遗精的情况。这种情况下,往往还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。从现代医学角度来看,频繁遗精可能与生殖系统的炎症有关,例如精囊炎、前列腺炎等,炎症的刺激会导致生殖器官处于充血状态,容易引起遗精。另外,过度劳累、精神紧张、长期接受性刺激如观看色情影片、书籍等、睡眠姿势不当如趴着睡压迫到生殖器官等因素也可能导致频繁遗精。如果经常做梦遗精,并且已经影响到了日常生活,如导致精神萎靡、身体疲劳等,就应该及时就医,查找原因并进行相应的调理或治疗。

在日常生活中,为了避免频繁遗精,男性应保持健康的生活方式。要规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。适度进行体育锻炼,增强体质,但要避免过度劳累。同时,要注意避免接触过多的性刺激,保持良好的心态,减轻精神压力。在饮食方面,可以多吃一些补肾固精的食物,如山药、枸杞、核桃等。如果是因为疾病导致的频繁遗精,如生殖系统炎症,应积极配合医生进行治疗,按照医嘱用药,争取早日恢复健康。