女人阴虚的情况下,可以多吃桑葚、葡萄、黑加仑等水果,可以起到改善的作用。但如果症状比较严重,还需要在医生的指导下服用药物治疗才能得到根治。
1.桑葚。桑葚是一种营养价值比较丰富的水果,里面含有大量的维生素、微量元素以及矿物质等成分,在满足身体所需的同时,还可以起到一定的药用价值,具有补血活血、滋阴补阳、生津止渴等功效。可以用来改善阴虚引发的头晕目眩、烦躁不安、失眠多梦、腰膝酸软、口干舌燥等现象。
2.葡萄。葡萄入肺、脾、肾经,可以起到补益气血、滋阴生津等功效,可以用来改善阴虚、气血两虚等多种原因导致的身体乏力、食欲不振、面色蜡黄、头晕目眩等不适。
3.黑加仑。黑加仑里面含有丰富的维生素、多种微量元素等物质,可以提高身体的免疫力,还可以降低血脂、抗氧化等,同时还具有滋阴补肾的作用。
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