脚气怎么根治

脚气的根治可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、注意个人卫生用品的清洁、增强免疫力、改善生活习惯。具体分析如下：

1.保持足部清洁干燥：足部处于潮湿温热环境容易滋生真菌，所以要每天洗脚，洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾间。鞋子要选择透气性好的，如布鞋或凉鞋，避免长时间穿不透气的皮鞋或运动鞋。袜子也要选择吸汗的棉质袜子，并且要勤换袜子，这样能减少真菌滋生的环境，对根治脚气有重要意义。

2.使用抗真菌药物：外用抗真菌药物是治疗脚气的常用方法，如咪康唑、酮康唑等药膏。涂抹时要覆盖整个感染区域，并且按照疗程使用，一般需要持续使用2-4周，即使症状消失也要继续使用一段时间，以确保彻底杀死真菌。对于较为严重的脚气，可能还需要口服抗真菌药物，但口服药需要在医生的指导下使用，因为可能存在一定的副作用。

3.注意个人卫生用品的清洁：脚气具有传染性，患者使用过的毛巾、拖鞋等可能残留真菌。要定期对这些物品进行清洗和消毒，例如毛巾可以用开水烫煮，拖鞋可以用消毒剂浸泡或在阳光下暴晒，避免再次感染或者传染给他人。

4.增强免疫力：身体免疫力强有助于抵抗真菌的感染。可以通过均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，适当的运动锻炼也很重要，像跑步、游泳等有氧运动，每周保持一定的运动频率，能够提高身体的整体素质，增强免疫力，从而有利于脚气的根治。

5.改善生活习惯：不良的生活习惯可能加重脚气症状或影响治疗效果。要避免搔抓足部，因为搔抓可能会导致皮肤破损，使真菌更容易扩散到其他部位。另外，尽量不要与他人共用拖鞋、脚盆等物品，防止交叉感染。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会影响身体的正常代谢和免疫功能。

在治疗脚气过程中，不要自行停药或换药，一定要按照医生的建议进行治疗。如果同时患有其他疾病，如糖尿病等，要积极控制原发病，因为这些疾病可能会影响身体的免疫功能和血液循环，不利于脚气的根治。