杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等 普通内科 去问诊

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减肥排酸是什么意思

2021.12.11 08:40

减肥排酸主要是对人体的酸性物质进行排除,可以起到有效的减肥效果。

但是建议不要过度排酸防止酸碱不平衡,对人体产生一定的影响。建议患者平时应多吃一些碱性的蔬菜、水果,保持人体内的酸碱平衡,从而对人体有一定的好处。

减肥的同时要适当进行运动,避免暴饮暴食,少吃含油脂以及含盐较高的食物,尽量不要熬夜。晚饭后禁止立即躺下,对于减肥也有一定的效果,这对身体是有好处的。