艾灸可以天天做吗

2022.07.19 10:27

艾灸通常可以天天做，但应注意每次艾灸的时间。

艾灸主要用于机体寒邪较重和寒湿阻滞的病证，可以每天艾灸，起到驱寒、除湿的作用。但是需要注意，艾灸时间不宜过长，每天艾灸不要超过10分钟。艾灸原理为通过燃烧艾叶释放温热效力，艾叶辛温，能起到驱寒、止痛、活血等作用，所以艾灸可能会导致机体上火，出现口舌生疮、鼻咽口干等热证，这时建议停止。长时间艾灸还可能导致局部皮肤敏感，所以可以隔天艾灸一次。

需要注意，艾灸后毛孔开放，容易受凉着风，所以艾灸后要注意保暖，注意短时间内不要洗澡，避免冷水洗澡。妊娠妇女注意不要灸腰骶部和腹部，容易促进血液循环，不利于保胎。

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