王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 产科 去问诊

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产后出血多可以喝红糖水吗

2022.02.16 20:11

产后出血多,喝红糖水是没有什么作用的。

很多人认为吃红枣、喝红糖水都是可以起到补血的作用的,其实这是一个误区。补血是以动物性的食物为主,含铁较为丰富的食物主要包括有红色的肉类,比如像牛肉、羊肉等,动物的肝脏和动物的内脏是含铁较为丰富的食物,常吃的比如猪肝,再有就是动物的血制品,鸡血、鸭血里面都含有较为丰富的铁元素,通过这些食物的补充,可以有效补充身体所需要的铁,帮助补血。

而红糖水、红枣这一类的食物虽然有少量的铁元素在内,但是含糖分较多,需要大量的进食才能很少的补充铁剂,因此不建议通过这种方式去补血。