怎么才能避免眼睛视力下降

2021.12.09 14:59

想要避免视力下降，在生活中需要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯，尽量保证在工作或学习一段时间之后停止用眼，让眼睛可以得到充分的休息，同时可以眺望远处或按摩眼周。而且建议控制电子产品的使用时间，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

青少年可以加强户外的运动。同时需要注意，如果一旦发现眼睛出现不适症状，尽量及时前往眼科就诊，明确具体的病因后及时进行治疗，以免病情继续发展，危害到视力。