脚踝骨下边的那个骨头叫做距骨。
踝关节分为距上关节和距下关节,距上关节又称胫距关节,膝关节以下脚踝以上的骨头为胫腓骨,是两根并列的骨头。
如果外伤后骨头会有疼痛感,可能提示存在软组织挫伤,可以吃活血化瘀和消炎的药。急性期可以进行冷敷,过了急性期可以进行热敷。
脚踝下边的骨头痛还可能是由于踝关节受伤,或慢性劳损造成的腱鞘囊肿。建议在正规医院做检查,检查后穿刺法抽取液体治疗,或者锤击挤压囊壁治疗。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯,减少踝关节的活动,休息的时候尽量抬高下肢,避免吸烟酒刺激。
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