高血压该吃哪种蔬菜能降压

2021.12.07 08:26

患有高血压的人在日常生活中可多食用芹菜、苦瓜、冬瓜、玉米等，具有降血压的功效。除此之外，还要多吃绿叶蔬菜，补充维生素，补充叶酸，防止便秘。

高血压患者还可以多吃一些木耳，木耳有软化血管的功效，适当吃一些可以对于身体有好处。另外，还需要多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋白，还有海鱼以及海虾等。