高压128低压88正常吗

2024.09.10 18:14

高压128mmHg低压88mmHg是正常的血压值。

一般来说，正常成年人的血压范围，收缩压高压在90-139mmHg之间，舒张压低压在60-89mmHg之间。所以从数值上看，这个血压处于正常范围内。

血压的正常与否对于人体健康至关重要。保持正常的血压可以确保心脏能够有效地将血液泵送到身体各个部位，维持器官的正常功能和代谢需求。如果血压过高，会增加心脏的负担，长期可能导致心脏肥大、心力衰竭等问题，同时也容易对血管造成损伤，引发动脉粥样硬化、脑卒中等严重疾病。而血压过低则可能导致器官供血不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状。对于个体而言，理想的血压水平可能会因年龄、基础健康状况等因素而有所不同。在日常生活中，要养成良好的生活习惯来维持血压的稳定，比如保持均衡的饮食，减少盐和高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果；适量运动，避免久坐不动；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中；规律作息，保证充足的睡眠等。定期测量血压，了解自己的血压变化情况，也是非常重要的。如果发现血压异常或有相关不适症状，应及时就医，以便进行进一步的评估和处理。

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