患有乳腺增生怎样调节内分泌

2021.12.28 08:26

发生乳腺增生一定要注意内分泌平衡，减轻内分泌紊乱对乳腺的刺激，降低患者乳腺疼痛症状发生几率。

因此，患者平时要注意保持良好生活习惯，例如保持规律作息、避免熬夜、身体疲惫、饮食方面清淡为主，避免辣椒一类的刺激性食物、油炸食品等高脂、油腻食物，不能吸烟、饮酒，尽量不要喝浓茶、浓咖啡等饮料。另外，要注意劳逸结合，适当做胸部扩展运动，改善胸部血液循环，同时要保持情绪稳定、避免生气上火、情绪抑郁情况发生。