酸性体质易得病吗

2022.02.17 19:05

酸性体质一般易得病。具体分析如下：

正常情况下，人体的pH值在7.3~7.4之间属于弱碱性，如果是酸性体质的人群，通常处于亚健康状态，这种体质的人群和碱性体质者相比，通常会出现注意力不集中、精神萎靡、身体疲倦的症状，而且体内的酸碱不平衡，还有可能会影响到胃肠道正常蠕动，引起排便异常的症状，另外，这类人群也容易出现肥胖特征，当出现以上症状后容易引起身体抵抗力下降，可能会诱发某些疾病，所以酸性体质的人群容易得病。

酸性体质的人群在日常生活中可以多吃一些含碱性的食物，比如大豆、海带、红豆等。同时还应适量的多喝水，能够增强身体的新陈代谢，还可以适量运动，比如跑步、跳绳、打球等，对增强自身抵抗力有帮助，有利于身体健康。

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