发烧是要多穿还是少穿衣服

2024.11.12 10:43

发烧时不应该多穿衣服，而是适当少穿衣服。

在发烧的时候，人体的体温调节中枢出现异常，体温升高超出正常范围。此时身体散热变得困难，如果多穿衣服，会进一步阻碍热量散发，就像给已经很热的火炉又加了一层保温层一样，不利于身体降温，可能会导致体温进一步升高，加重病情。而适当少穿衣服有助于散热，让皮肤与外界空气有更多接触，能够通过皮肤表面的辐射、传导、对流等方式将体内多余的热量散发出去。

从生理机制上看，当发烧时，身体的产热和散热平衡被打破，散热减少而产热增多。如果穿着过多，身体周围的空气不流通，汗水也难以蒸发，而汗水蒸发是一种非常有效的散热途径。少穿衣服可以让皮肤周围的空气保持较好的流通性，这样即使有少量出汗也能快速蒸发，带走热量。同时，少穿衣服也能让患者感觉相对舒适一些，不会因为穿得过多而感到闷热、烦躁，这在一定程度上也有利于身体的恢复。不过，在少穿衣服的同时也要注意避免着凉，尤其是在寒冷的环境中，可以选择轻薄、透气的衣物，并且保证室内温度适宜。

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