这里的第一次通常是指第一次同房。和女朋友第一次同房应该注意调整心态、同房卫生、同房时间、避孕、动作轻柔等。同房后要注意多多休息,避免过度劳累。具体分析如下:
1.调整心态。要保持积极乐观的心态,放松心情,避免精神过度紧张,以免使阴道部位肌肉痉挛产生不适或出现早泄。
2.同房卫生。同房时要注意个人卫生清洁,同房前清洁生殖器部位,一定程度上可以降低感染的概率。
3.同房时间。第一次同房时,女性可能会出现轻微疼痛感,一定要把控好时间,避免同房时间过长,对局部产生较大的刺激,出现红肿、疼痛等情况。
4.避孕。若是双方并没有生育的意愿,同房时一定要做好避孕措施,以免意外妊娠。另外,佩戴避孕套还可避免自身感染性传播疾病。
5.动作轻柔。同房时动作轻柔,以免造成阴道撕裂伤、包皮撕裂等引起出血感染,严重时引起女性黄体破裂大出血。
在平时生活中,要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,规律作息,还要注意合理膳食,避免暴饮暴食。
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