经常上火喉咙疼怎么办？这些花茶让你不再“燥热”

2020.07.28 11:19

炎热夏季，长期待在空调房中，室内空气流通差，易出现上呼吸道疾病如感冒和咽喉炎等，从而导致喉咙疼痛和嗓子干痒，当出现此问题时不用着急用药，不妨试试喝几款花茶能润喉且降火。
1、金银花茶
大家都知道金银花茶具有清热解毒效果，能舒缓上火症状，缓解咽喉干涩和口干舌燥，同时也能辅助治疗外感风热。把2~3克金银花放在杯中，用开水冲泡，焖10分钟左右就能喝，这样能防止香气散失。但金银花性质寒凉，寒性体质以及身体虚弱的人不能长期喝。
2、罗汉果花茶
罗汉果能缓解咽喉疼痛，而且也能润喉。罗汉果花香味比较浓郁，用热水冲泡后能让芬芳四溢。把少量罗汉果花放在杯中，用开水冲泡加上盖，焖5分钟就能喝，需用80℃的开水冲泡。可达到清肺润燥效果，缓解喉咙疼痛、声音嘶哑以及咳嗽，辅助治疗上火所引起的大便干结。

3、玉蝴蝶茶
用玉蝴蝶的种子泡茶喝，具有清肺热和利咽喉效果，辅助治疗急性或慢性支气管炎以及扁桃体发炎，同时也能减轻喉咙疼痛和咳嗽症状。
4、薄荷茶
把适量薄荷叶用清水冲洗干净，放在杯中加入200毫升热水，根据个人喜好加入适量冰糖或蜂蜜，这样能提升其口感。薄荷茶能消除咽喉肿痛问题，缓解因为感冒所引起的头痛和发烧，同时也能加强全身血液循环，但不适合于婴幼儿和产妇。
5、茉莉花茶
茉莉花茶能抑制细菌，缓解上火所引起的喉咙疼痛，达到止痛、消炎和清热效果，特别适合慢性支气管炎患者。但睡觉前不能喝茉莉花茶，以免影响睡眠质量，还有月经期、怀孕期以及哺乳期也不能喝茉莉花茶。

6、紫罗兰茶
紫罗兰泡茶喝能保护呼吸道，达到滋润喉咙效果，缓解因为上火所引起的喉咙痛和咳嗽，同时辅助治疗呼吸器官疾病，调理支气管炎。

相关推荐