于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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腰椎间盘突出要多躺着吗

2024.10.13 00:46

腰椎间盘突出患者并不一定需要多躺着。

对于腰椎间盘突出患者而言,卧床休息有一定的益处。在急性发作期,适当的卧床休息可以减轻腰椎的受力,缓解腰部肌肉的紧张和痉挛,有助于缓解疼痛等症状。但长期过度的卧床也并非完全有益,可能会导致腰部肌肉力量减弱、身体机能下降等。而且,并不是所有腰椎间盘突出患者都处于急性发作期需要绝对卧床。在缓解期,患者可以适度活动,进行一些针对性的康复锻炼,如游泳、瑜伽等,有助于增强腰部肌肉力量,改善腰部功能,对病情恢复有积极作用。

实际上,腰椎间盘突出患者的治疗和康复是一个综合性的过程。除了卧床休息外,还需要结合多种方法。比如物理治疗,包括热敷、按摩、牵引等,可以改善局部血液循环,缓解肌肉紧张。药物治疗也很重要,能帮助减轻炎症和疼痛。同时,保持正确的姿势,避免久坐久站、弯腰负重等不良习惯,对于预防病情加重和复发也至关重要。患者还应根据自身情况,在医生的指导下制定个性化的康复方案,包括合适的运动方式和运动量。腰椎间盘突出患者应根据病情的具体阶段和严重程度,合理安排休息和活动,而不是单纯强调多躺着,通过多种措施的综合运用,才能更好地促进康复和提高生活质量。