产后多久可以做盆底肌修复运动

2022.09.12 17:36

正常情况下产后42天左右可以做盆底肌修复运动，但由于每个产妇的身体情况不同，具体的时间也会存在差异。

盆底肌修复运动主要是用来改善产后盆底肌松弛的表现，通过及时进行修复，能够促使病情得到有效改善。由于产后短时间内产妇的身体没有完全恢复，在身体虚弱的情况下不能过度运动，所以需要在产后42天左右进行盆底肌修复运动，这时产妇的身体状态基本上已经恢复良好，可以适当训练盆底肌。