刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

脸起皮干燥紧绷是怎么回事

2024.09.23 22:00

脸起皮干燥紧绷可能是由于天气变化、皮肤护理不当、饮食习惯、身体内部问题和环境因素等原因引起的。具体分析如下:

1.天气变化:季节交替时,气温和湿度的变化会影响皮肤状态,导致肌肤水分流失,使脸部出现干燥起皮的现象。建议注重日常保湿,使用含有保湿成分的护肤品,如玻尿酸、甘油等。同时,适当增加室内湿度,如使用加湿器,有助于改善肌肤干燥状况。

2.皮肤护理不当:过度清洁、使用刺激性护肤品或不当的护肤方法,可能导致皮肤屏障受损,使脸部干燥紧绷。建议选择温和的洁面产品,减少清洁次数,避免使用刺激性护肤品。加强皮肤屏障修复,使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的护肤品。

3.饮食习惯:缺乏维生素和矿物质等营养素,可能导致皮肤干燥。建议保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬果、坚果、鱼类等富含维生素和矿物质的食物。适当补充维生素A、E和Omega-3脂肪酸等营养素,有助于改善皮肤干燥。

4.身体内部问题:内分泌失调、激素水平变化等身体内部问题,也可能导致皮肤干燥。建议保持良好的作息,避免熬夜。适当锻炼,提高身体免疫力。如症状严重,建议就医检查,寻求专业医生的建议。

5.环境因素:空气污染、紫外线辐射等环境因素,会加速皮肤老化,导致皮肤干燥。建议做好防晒工作,外出时涂抹防晒霜,佩戴遮阳帽、口罩等防护措施。使用抗氧化护肤品,抵抗环境对皮肤的伤害。

面对脸起皮干燥紧绷的问题,需要从多方面入手,改善生活习惯,注重护肤方法,保持身体健康,以实现肌肤的水润和紧致。在日常生活中,适当增加室内湿度,避免过度清洁,保持均衡饮食,加强身体锻炼,以及做好防晒工作,都是改善皮肤干燥的有效途径。通过这些方法,相信肌肤状况会得到明显改善。