吃鸡蛋会加重消化不良现象吗

2021.12.25 14:57

吃鸡蛋一般不会导致消化不良加重，但是要注意鸡蛋的烹饪方式。

最好要吃蒸熟的鸡蛋羹、鸡蛋汤，既有营养又容易消化吸收，不会增加胃肠负担，含有丰富的蛋白质和胆固醇，有利于为消化不良患者提供营养，可增强身体体质。但是不建议将鸡蛋用油煎，会导致鸡蛋的营养流失，还会导致消化时间增长，给胃肠带来负担。每天最好只吃一个鸡蛋，如果过量吃有可能加重消化不良。