喂饭太多的孩子会变笨吗

2021.08.30 08:55

正所谓“民以食为天”，每一天的三餐都与我们的身体健康和生活状况息息相关。而孩子则是父母的心头肉，不少父母在平时十分关心孩子的饮食健康，努力为孩子茁壮成长保驾护航，但是也有不少父母陷入了喂养的误区。

喂饭太多孩子会变笨吗

一般来说，儿童群体的肠胃容量比成年人相对较小，每日的喂养饭量应该根据孩子的具体情况决定。少部分家长误以为孩子吃得越多，就长得越快，于是规定每日三餐孩子必须吃多少食物，而这个规定很可能会远远超于孩子的消化容量。

如果在平时给宝宝喂养太多食物，反而会使得消化器官超负荷工作，还可能会引发消化不良、积食、腹泻、肠道菌群失调等一系列不良后果。除此之外，喂食过度还可能会促使大量的血液参与到消化系统的工作中，长期发展则会导致消化道的神经兴奋时间延长，可能会引起语言、想象力、思维等相关领域的神经兴奋时间变短，从而影响孩子的大脑健康发育。

如何避免过度喂养

为了避免过度喂养，家长应该根据孩子的表现现象判断孩子处于几分饱。一般来说，当孩子处于六分饱状态时没有明显的饥饿感，在喂饭时也会持续进食。如果孩子处于七分饱，进食速度会明显减缓，若孩子处于八到九分饱状态就会出现明显进食欲望下降的情况，十分饱以后则会对进食出现明显的排斥感。

总之，家长在喂食的过程中要密切观察孩子的表现情况，尽量避免过度喂养，以免加重孩子的消化系统负担影响身体的健康发育。

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