冬天几天洗一次澡

2022.07.18 09:18

冬天几天洗一次澡不能一概而论，一般情况下，2~3天洗一次澡比较合适。但如果患者运动量较大，出汗较多，建议一天洗一次澡。

冬天天气比较干燥，而人体皮肤表面有一层脂膜，这层脂膜对人体具有一定的保护作用，能够阻止身体水分过度挥发，保持湿润。洗澡主要是为了清洁，适当洗澡能够清除身体皮肤表层的油脂、灰尘等，但是过度洗澡会破坏这层脂膜，使皮肤干燥，人会变得怕冷。所以正常情况下，冬天2~3天洗一次澡就可以了。但如果患者冬天运动量比较大，经常出汗，则建议一天洗一次澡。

冬天洗澡的时间不宜过长，10分钟左右即可。洗澡的水温在38℃~41℃之间比较适宜。冬天气温较低，洗完澡后全身毛孔处于扩张状态，这时要做好保暖工作，避免着凉引起感冒。另外，冬季空气干燥，洗完澡后可以涂抹润肤霜、身体乳等保持身体滋润，避免因干燥造成皮肤皲裂、出血。

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