凉茶饮料真的有效吗？上火应该吃的东西

2020.08.10 21:23

生活中，很多人在觉得自己上火后就会去买一些凉茶饮料来喝，但是凉茶饮料真的能够降火吗?实际上是不能的，从凉茶饮料的成分来看，含量最多地是水，第二是糖，所以其实凉茶饮料的热量是很高的。

凉茶饮料中确实含有一些可以降火的中药材，但是因为含量很低，其实没有什么作用的。但有些人说他在上火后喝凉茶饮料很有效果，这是因为上火的原因有很多种，有些人只是轻微的过敏或内分泌失调，这时候喝水是有用的，因为凉茶饮料中有很多水，所以这个时候喝凉茶饮料有一定的功效。还有一些人在上火后习惯性的喝凉茶，一次在心理上产生一种欣慰，所以每次在上火后喝凉茶饮料会感到变好，这是一种心理作用。