正常人憋气多长时间

2022.09.23 18:27

正常人憋气的时间一般是30~60秒左右。

如果平时运动量比较小，其肺活量可能比较差，通常憋气的时间可能在30秒左右。对于平时运动量较大的人群，其肺活量相对比较好，憋气的时间也会相对较长，通常可达到60秒左右。如果是专业的运动员，例如游泳运动员、跳水运动员等，其憋气的时间可能会达到2分钟左右。因此，正常人憋气的具体时间，需要根据每个人的身体情况决定。

日常生活中并不建议普通人长时间憋气，如果憋气时间过长，可能会使身体处于缺氧的状态，从而影响到身体健康。如果是专业的运动员，可以在专业人员的引导下训练憋气，并适当进行规范运动，来增加肺活量。

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