于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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椎间盘突出手术后能跑步

2024.10.13 00:47

椎间盘突出手术后是否能跑步,需要根据具体的恢复情况来综合判断。

一般来说,在椎间盘突出手术后的早期,是不建议跑步的。因为此时手术部位尚未完全愈合,身体也还在恢复过程中,过早跑步可能会对手术部位造成不良影响,如影响伤口愈合、导致椎间盘再次突出等。随着术后恢复时间的推移,身体状况逐渐稳定和改善,如果经过复查,医生评估认为恢复良好,在后期是可以尝试逐渐开始跑步的,但要注意循序渐进,从短距离、慢速度开始,密切观察身体的反应。同时,还需要注意跑步的姿势和强度,避免过度运动对腰部造成伤害。

每个人的手术情况和身体恢复能力都有所不同。有些患者可能恢复得较快较好,可以在相对较短的时间内进行适当的跑步运动;而对于另一些患者,可能需要更长的时间来恢复,甚至可能由于个体差异或手术效果等原因,不适合进行跑步运动。所以,患者在考虑术后跑步之前,一定要严格遵循医生的建议和指导,不要擅自进行运动。并且,即使可以跑步了,也不能掉以轻心,要做好腰部的保护和日常保养,如避免长时间弯腰、久坐、提重物等,保持正确的坐姿和站姿,加强腰部肌肉的锻炼等,以维持腰部的健康状态,降低复发的风险。椎间盘突出手术后能否跑步不能一概而论,要根据具体情况谨慎决定。