宝宝晚上睡觉翻身总把自己翻醒

2022.09.22 07:54

宝宝晚上睡觉翻身总把自己翻醒，可能是大动作发育、出牙期、并觉期所致。

1.大动作发育。当宝宝逐渐学会翻身、爬行等一系列大动作时，有可能会出现频繁夜醒的情况。在夜晚睡觉时由于精力旺盛，会不自觉进行翻身，从而把自己翻醒。家长可以在宝宝白天的时候让宝宝多运动、多消耗精力，晚上就更容易入睡。

2.出牙期。当宝宝开始出现口水变多，喜欢咬奶嘴、啃玩具的时候，就是到了出牙期，在此阶段的宝宝会因为出牙期口腔不适变得烦躁易怒，睡眠情况较浅。因此翻身会导致宝宝醒来，家长可以多一些耐心安抚宝宝的情绪。

3.并觉期。随着年龄的增长，宝宝的睡眠时间会缩短，如果继续按照之前的作息来安排宝宝的睡眠，会不符合宝宝的生理规律，宝宝就会出现因为翻身而清醒的情况，白天还会出现入睡困难的症状。家长可以根据宝宝的情况来改变睡眠时间，帮助宝宝度过并觉期。

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