风湿手肿怎么办

2024.11.25 13:09

风湿手肿可通过休息保暖、物理治疗、药物治疗、调整饮食、适当运动来缓解。具体分析如下：

1.休息保暖：休息能减少手部关节的活动，避免进一步损伤。保暖可促进手部血液循环，减轻肿胀。例如，在寒冷天气外出时戴上手套，平时避免手部接触冷水，可使用温水洗手等。

2.物理治疗：热敷、按摩、红外线照射等物理治疗手段有助于改善手部血液循环。热敷能使局部血管扩张，按摩可缓解肌肉紧张，红外线照射能深入组织内部起到温热作用，减轻炎症反应，从而缓解手肿症状。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬等可减轻炎症和疼痛，缓解肿胀。抗风湿药物如甲氨蝶呤等能控制病情发展。糖皮质激素在病情严重时可起到快速抗炎消肿的作用，但需在医生指导下合理使用，避免不良反应。

4.调整饮食：增加富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物摄入。如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等。减少高盐、高脂、高糖食物的摄取，避免加重炎症反应，有助于改善身体整体状况，减轻手肿。

5.适当运动：进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指等。适当运动可增强手部肌肉力量，改善关节活动度，促进局部血液循环，减轻肿胀，但要避免过度运动加重关节负担。

在处理风湿手肿时，要避免手部过度劳累，不要自行增减药物剂量，定期到医院复查，关注病情变化。

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