赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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怀孕可以吃茶叶蛋吗

2022.08.21 09:45

怀孕可以偶尔吃1~2个茶叶蛋,但避免过量食用及长期食用,建议以水煮白蛋为主。

茶叶蛋主要是用水与茶叶经过高温煮沸后所制成,可能会导致茶叶蛋里面的重金属超标,食用后对胎儿的生长发育造成影响。其次,还可能会使得茶叶里面所含有的鞣酸等成分,渗透到鸡蛋里面,食用后影响铁的吸收,导致孕妇出现缺铁性贫血。

如果只是偶尔食用1~2个茶叶蛋,摄入量不是特别大,通常不会造成太大的影响,但避免过量食用或长期食用。妊娠期间由于体内激素水平变化及运动量降低,导致孕妇的胃肠道蠕动能力减弱及营养需求增加,饮食上要以清淡、营养丰富、易消化的食物为主。建议孕妇食用水煮白蛋,能够更好吸收鸡蛋里面的营养物质。

如果孕妇怀孕后食用茶叶蛋时出现不适症状,建议立即前往医院就诊。