孕妇翻身感觉下面骨头里面疼

2022.07.26 21:00

孕妇翻身感觉下面骨头里面疼，可能是长期受压、骨质疏松等原因造成，需要根据具体原因进行处理。

1.长期受压。随着孕期逐渐进展，胎儿的体重以及羊水量也会逐渐增加，可能会对骨盆以及下身骨骼造成压迫，从而使骨盆周围的关节发生轻度分离，所以会出现翻身感觉下面骨头疼的现象。此时需要多注意休息，减轻子宫对骨盆的压迫，也可以适当在室内或者到户外进行走动，可以增加关节的活动性，从而缓解骨头里面疼的症状。

2.骨质疏松。如果孕妇没有及时补充营养，不喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，随着胎儿的逐渐生长发育，可能会出现缺钙的现象，从而使骨量丢失引起骨质疏松，所以会出现翻身感觉骨头里面疼的症状。此时需要增加新鲜的蔬菜和水果摄入，可以多吃苹果、火龙果以及生菜等食物。还要适当到户外晒太阳，补充身体所需的钙元素。

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