儿童可以长期服用叶黄素吗

2023.12.06 15:03

儿童一般不可以长期服用叶黄素，大量的叶黄素会加重肝肾负担，长时间使用可能会导致脸部、眼睑发黄。而且叶黄素补充太多，也可能会刺激到胃肠道，导致胃肠道的功能紊乱，从而引起消化不良、积食、腹泻等。而平时身体所需的叶黄素完全可以从食物中摄取，如胡萝卜、菠菜等。故此，若身体没有缺乏叶黄素的情况，一般不建议长期使用叶黄素。

但叶黄素富含丰富的胡萝卜素，有预防近视，保护眼睛的效果，若身体缺乏叶黄素，则长期服用叶黄素。但也应该遵从医嘱，不要自主服用，防止补充太多损害身体，或补充太少，达不到治疗效果。

另外，家长平时应该多给儿童吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡摄入，以保证身体健康。

相关推荐