雾霾的天咳嗽为什么会越来越严重

雾霾天咳嗽越来越严重主要有雾霾中的有害颗粒刺激、呼吸道感染几率增加、过敏反应、气道高反应性加重、自身抵抗力下降等方面原因。具体分析如下：

1.雾霾中的有害颗粒刺激：雾霾中包含多种有害颗粒如PM2.5等，这些微小颗粒能够深入呼吸道，直达肺泡。会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜充血、水肿，进而引起咳嗽反射。而且这些颗粒还可能携带细菌、病毒等病原体，进一步加重对呼吸道的损害。在雾霾天应尽量减少外出，若必须外出要佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩，可以有效过滤雾霾中的有害颗粒，减轻对呼吸道的刺激。

2.呼吸道感染几率增加：雾霾天气压低，空气流动性差，利于细菌、病毒等微生物的滋生和传播。当人体吸入含有病原体的空气后，呼吸道感染的风险大大增加。一旦发生感染，呼吸道的炎症反应会加剧，使得咳嗽症状加重。平时要注意加强锻炼，增强身体免疫力，室内保持空气流通，可使用空气净化器净化室内空气，减少感染的机会。

3.过敏反应：雾霾中的某些成分可能是过敏原，如花粉、尘螨等在雾霾的环境下更容易被吸入呼吸道。过敏体质的人接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质并启动免疫反应，导致呼吸道黏膜出现炎症、水肿，引发咳嗽、打喷嚏等症状。对于过敏体质者，可进行过敏原检测，明确过敏原后尽量避免接触。在雾霾天，关闭门窗，减少过敏原进入室内的机会。

4.气道高反应性加重：雾霾中的有害物质会使气道的敏感性增加，即气道高反应性加重。原本就存在气道高反应性的患者，如哮喘患者，在雾霾天气下，即使吸入少量的雾霾颗粒，也可能引起气道平滑肌收缩、黏液分泌增多等反应，从而导致咳嗽加重。这类患者应遵循医嘱规律使用控制气道炎症的药物，如糖皮质激素等，在雾霾天尽量减少户外活动，避免接触诱发因素。

5.自身抵抗力下降：雾霾天往往伴随着日照减少，人体合成维生素D的能力下降，而维生素D对免疫系统的正常功能有重要作用。长期处于雾霾环境中，人体的生理和心理状态可能受到影响，导致身体的整体抵抗力降低。抵抗力下降时，身体抵御外界病原体侵袭的能力减弱，呼吸道更容易受到损害，咳嗽也会越来越严重。要保持健康的生活方式，包括均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠，以维持良好的身体抵抗力。

雾霾天气对呼吸道健康影响较大，咳嗽加重是身体对这种不良环境的一种反应。应重视雾霾天气对健康的危害，采取有效的防护措施，保护呼吸道健康。