对眼睛有益的食物有哪些
2022.05.11 14:21对眼睛有益的食物有很多，一般分为两种类型，比如富含维生素A和维生素C的食物，能够起到保护视力的作用。
1.富含维生素A的食物。维生素A是眼睛健康不可或缺的一种营养成分，可以有效保护视力，避免近视等情况发生。在日常生活中比较常见的有胡萝卜、卷心菜、动物肝脏、菠菜、鸡蛋等，不仅能够满足身体所需，还可以预防维生素A缺乏引发的干眼症。
2.富含维生素C的食物。维生素C对眼睛可以起到抗自由基的作用，能够维持角膜的健康和晶状体的透明度，防止眼睛出现黄斑。在日常生活中比较常见的食物有苹果、橙子、橘子、菠萝等。
在日常生活中还需要养成良好的语言习惯，避免长时间看电子产品，多休息。
相关推荐
-
吃什么食物对眼睛好呢
对眼睛有好处的食物主要包括富含维生素A类的物质。因为如果缺乏此类物质，可能会造成...
2021-08-11 17:02:36 246次点击
-
沙眼对眼睛有哪些危害
其实我们国家的现在这种卫生条件下，沙眼已经发生率很低了，只有在一些比较偏远的地方...
2020-03-14 14:49:32 477次点击
-
鱼肝油对眼睛好吗
鱼肝油有益于眼睛，主要是含有大量的维生素A和维生素E，眼睛需要这些营养元素，无论...
2020-04-01 17:21:24 232次点击
-
白内障对眼睛的危害有哪些
白内障不同时期，对眼睛的危害也是不同的。初发期对眼睛的影响一般不严重，但可能会出...
2021-01-22 15:01:05 429次点击
-
散瞳对眼睛有伤害吗
散瞳对眼睛没有任何伤害，反而可以使眼睛处于一种休息状态，对眼睛的休息有一定好处。...
2021-09-11 13:59:46 568次点击
-
花青素对眼睛有哪些好处
花青素对眼睛的好处有，保护眼睛不受光线损害、保护视力、缓解疲劳。1.保护眼睛不...
01:03
干军 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-02-18 18:39:09 375次点击 -
电焊对眼睛有哪些危害
电焊对眼睛造成的伤害主要有两个方面：一、电焊所产生的弧光对眼睛有刺激，可以引起...
01:01
李振东 同煤集团总医院 副主任医师 2020-07-07 20:57:18 71次点击 -
哪些食物对眼睛好
富含叶黄素和维生素的新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等食物对眼睛是有好处，可以有效的缓...
01:05
朱云喜 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-07-09 23:03:33 177次点击 -
吃什么食物对眼睛有好处
一般吃新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏，尤其是富含叶黄素和维生素的食物对眼睛有好处，比...
01:04
朱云喜 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-07-14 20:37:13 67次点击 -
对于干眼症有益的食物
对于干眼症有益的食物主要有以下几种：1.动物肝脏。动物肝脏内有比较多的维生素A...
01:10
王慧珍 鹰潭市人民医院 副主任医师 2021-06-16 16:21:06 13次点击
医生登录
微信客服