9个月宝宝一顿吃多少粥
2023.04.06 13:179个月的宝宝一顿喝粥不超过30mL。
宝宝每天要摄入一定的碳水化合物，建议这年龄的宝宝每天摄入含米粉，粥，烂面条，米饭等的碳水化合物30~80mL。考虑到食物的多样性原则，不建议单一饮食，所以每顿吃粥不超过30mL即可。此时的宝宝要强调少食多餐，每天辅食量控制在2次。煮粥的质地尽量软烂一些，将粥和红薯、紫薯、各类杂豆（绿豆、红豆等）一起煮制，增加了营养的多样性
宝宝消化系统尚未发育完全，食物以泥状，碎末状为主，同时每天要摄入700~800mL的奶，适量的烂菜，水果泥等，以及一定量的蛋黄，肉，鱼，豆腐等，适量添加植物油，不宜添加盐。
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