产后多久肚子能收回去

2022.03.01 09:27

产后肚子恢复时间因人而异，大部分产后半年至一年肚子能收回去。

1.妊娠期由于孕激素的作用，身体脂肪组织向心性分布，躯干部位的体积明显增大，以保护妊娠的子宫及其中的胎儿。加上腹直肌在怀孕时被撑大分离，所以女性产后肚子很大很松，产后激素水平下降使腹围有所缩小，加上母乳喂养消耗大量脂肪，腹部及腹腔内脂肪组织减少，使腹围进一步缩小。如果坚持合理饮食，母乳喂养，积极参加恢复训练，当增加肌肉运动，更有助于体型的恢复，一般半年至一年便可恢复。2.但有的妈妈饮食过多，能量过剩，再不注意运动锻炼，可能体型恢复的比较慢，甚至遗留长期腹部肥胖。