学习压力大会导致睡眠障碍吗

2022.02.16 10:00

学习压力大是可能会导致睡眠障碍的。

长期大量用脑会使人体神经一直保持高度紧张的状态，患者精神基本上都处于一种紧张的状态，人体生物钟被打乱，睡眠激素分泌失调，短期的这种状态可能相对容易自我纠正、自我调整。但是学生特别是高中阶段的学生，学习压力大，时间持续长，一般都是2-3年，因此他们的生物钟可能很难短时间内得到正常的修复，所以学习压力大会导致神经衰弱，进而产生睡眠障碍。