龚新宇 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 普通内科 去问诊

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感冒期间在饮食上需要注意些什么

2022.02.17 15:54

感冒期间患者会出现咳嗽咳痰的症状。所以感冒期间要注意不能吃甜腻的食物,比如冰激凌、奶油蛋糕等,这类食物可能会加重咳嗽咳痰的症状。

除了甜腻的食物之外,感冒期间还应避免摄入盐分含量高的食物,这类食物会让鼻塞等症状加重。患者还应避免摄入寒性食物,因为感冒一般是由于受凉导致的,寒性食物会加重感冒的病情。

感冒期间应多吃清淡的食物,比如米粥、蔬果等。米粥容易消化,且可以加入各类蔬菜,起到补充营养的作用,能够加快病情好转。蔬果当中维生素含量非常高,尤其是维生素C,能够缓解感冒带来的症状,增强自身抵抗力。