怎么区分肚子是胀气还是肥胖
2021.12.08 10:36区分肚子是胀气还是肥胖一般可以通过症状进行区别。
如果是肚子胀气，人会感觉到腹部胀疼不舒服，有食物堆积，不消化的感觉，有时还会伴有口气重的症状。如果是肥胖，一般是没有不适的感觉，但是皮下组织脂肪比较厚，超过正常标准体重，要注意多运动。
在中医理论上肚子胀气，有腹胀如鼓，大便不出的症状，肚子胀气需要注意调理饮食，不要吃生冷食物、碳酸类的饮料、容易产气而不消化的食物，如豆制品和油炸食品等。日常生活中口味要清淡、保持良好的心态，不要胡思乱想、不要思虑过重、不要熬夜。
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