刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

得荨麻疹能不能运动

2024.11.25 16:52

得荨麻疹能否运动需要根据具体情况而定。一般来说,在荨麻疹症状较轻时可以适度运动,但症状严重时则不建议运动。

在荨麻疹症状较轻时,适度运动有助于提高身体的免疫力,促进血液循环,这对身体的恢复可能有一定的积极作用。例如,进行一些较为舒缓的运动,像散步,的运动强度不大,不会给身体造成过度的负担,还能让身体微微发热,促进新陈代谢。瑜伽也是不错的选择,通过各种体式的伸展和呼吸的配合,可以调节身体的机能。运动时要注意避免过热,因为过热可能会刺激皮肤,加重瘙痒症状。同时,也要注意运动环境的清洁,避免接触可能诱发荨麻疹加重的过敏原,比如在花粉较多的户外跑步就可能存在风险。

当荨麻疹症状严重时,身体往往处于较为敏感和虚弱的状态。此时运动可能会导致症状进一步恶化。严重的荨麻疹会引起皮肤大面积的风团、瘙痒难耐,甚至可能伴随呼吸困难、腹痛等症状。运动时身体血液循环加快,会使组胺等引起过敏反应的物质释放增加,从而加重皮肤的红肿、瘙痒,还可能加重呼吸道黏膜的水肿,导致呼吸困难加重。所以在这种情况下,患者应该以休息为主,积极配合治疗,待症状缓解后再考虑逐渐恢复运动。