减肥为什么不能吃香菜

2021.12.18 10:50

减肥是可以吃香菜。因为香菜是一种热量比较低食物，而且含有丰富的膳食纤维以及其他营养元素，对于身体健康是比较有帮助。在减肥期间食用香菜，不仅不会造成体重增加，还能够起到辅助减重的作用。

减肥期间应该避免的食物主要包括高油、高脂，或者糖分含量比较高的食物，而应该增加新鲜蔬菜以及优质蛋白的摄入，另外在保证营养供应的同时应控制食物总热量。