辟谷期间低血糖怎么办

2022.07.25 20:31

如果辟谷期间低血糖，可以采取的措施有补充糖分、保持休息和逐渐恢复正常饮食等。

1.补充糖分。辟谷是指一天到晚不吃任何东西或只吃青菜、水果、喝水，来达到减肥目的的一种不健康手段。如果由于淀粉类食物摄入过少导致低血糖，可以通过吃巧克力或喝糖水来迅速补充糖分。情况严重时，需要静脉输注葡萄糖。

2.保持休息。因为辟谷导致低血糖的人，因为此时身体各组织得不到充足的血糖供给，身体机能处于低弱的状态，所以要卧床休息，注意保暖。

3.逐渐恢复正常饮食。出现低血糖的人不适合继续辟谷，否则会造成严重后果。但是又因为辟谷导致胃肠道长期空虚，出现不适，所以要逐渐恢复正常饮食，给胃肠道一个适应的过程。

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