路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 耳鼻喉科 去问诊

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擤鼻涕耳朵响可以避免吗

2024.09.29 11:56

擤鼻涕耳朵响在一定程度上是可以避免的。

当擤鼻涕时,耳部会出现响声,这主要是因为鼻腔和耳部之间通过咽鼓管相连。如果擤鼻涕的方式不正确,比如过于用力或同时捏住两侧鼻孔擤,就可能导致气体压力不均衡,使气体冲向耳部,从而引起耳部响声,甚至可能损伤咽鼓管或引发耳部疾病。要避免这种情况,关键在于掌握正确的擤鼻涕方法。首先,应该用手指压住一侧鼻孔,稍微用力向外吹气,将对侧鼻腔内的鼻涕擤出,然后再换另一侧。这样可以避免两侧同时受压导致压力异常积聚。在感冒或鼻部疾病发作时,鼻涕较多,更要注意轻柔、缓慢地擤鼻涕,避免过于急促和用力。

在日常生活中,还应该注意保持鼻腔的清洁和健康,预防鼻部疾病的发生,从而减少擤鼻涕的频率和可能带来的耳部不适。如果已经出现耳部不适或响声持续不消失,应及时就医,进行详细的耳部检查,以排除潜在的耳部问题。同时,要养成良好的生活习惯,如避免频繁挖耳、避免在嘈杂环境中长时间停留等,这些都有助于保护耳部健康。通过正确的方法和良好的生活习惯,可以有效避免擤鼻涕时耳朵响以及可能带来的不良后果,让耳部和鼻部都能保持健康状态。