产妇营养不良会影响奶水,因为母乳中蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、无机盐、水分等成分都是直接从母体提取出来。如果母亲缺乏营养,就会导致乳汁中的营养成分无法提取,引起奶水过少。
产妇可以多吃营养成分比较丰富,以及具有下奶功效的食物,比如豆浆。豆浆含有大量的蛋白质,可以提高奶水的质量,或者黄豆猪蹄汤,因为其具有促使乳汁分泌的功能,且营养成分比较丰富,是产妇的首选食物。
另外,产妇经常生气或者情绪不好也会影响乳汁分泌,会进一步导致乳汁减少。
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