老是嗝气怎么办
2023.04.21 12:57老是嗝气，可以通过喝热水、深呼吸、分散注意力等方式改善。
1.物理治疗。可采用大口喝热水的方式缓解膈肌痉挛的情况，但是要避免喝太烫的水。还可采用深呼吸，在进行深呼吸的时候憋气和呼气的时间尽量加长，通常在几次深呼吸以后，隔气的现象就会有所缓解。
2.分散注意力。在出现嗝气的症状以后，最好把注意力转移到其他的事情，一段时间以后就会好转。
3.食疗。平时在生活中也可以多吃一些小米、山药等健脾养气的食物，能够预防在吃完东西以后出现嗝气的现象。
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