趴着睡脖子疼要调整睡姿,并通过物理方法、口服药物的方法缓解疼痛。
1.调整睡姿。患者趴着睡脖子疼主要是睡姿不正确,引起颈部软组织受到牵拉所致。患者要调整睡姿,尽量采取平躺仰卧的姿势入睡,并选择合适、舒适的枕头,可以有效缓解趴着睡脖子痛的症状。
2.物理方法。趴着睡脖子疼可以通过按摩、针灸、推拿、热敷的方式进行缓解,可以起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。
3.口服药物。如果患者脖子疼痛的症状较为严重,也可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行缓解,比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等,可以起到消炎止痛、舒筋活血的作用,并有效缓解脖子疼痛的症状。
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