睡眠不好和肾有关系吗

2022.07.04 10:10

睡眠不好和肾是有一定关系的。

根据中医的角度判断，睡眠不好可能和肾脏有着一定关联，因为睡眠不好在中医上称之为不寐，而不寐的证型就是心肾不交，是指肾阴不足、心火偏亢，由于心脏和肾脏功能失调，导致患者出现眩晕、失眠、烦躁等不适症状。其次，本身有肾虚也可能会影响睡眠，而肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚等，由于肾脏的精气不足，容易诱发四肢无力、盗汗，入睡之后出现上述异常，进而影响到正常的睡眠状态，所以睡眠不好和肾是有一定关联的。

如果睡眠不好是由肾不好引起，可在医生的指导下口服右归丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物调理治疗。平时还应在饮食上多摄入黑芝麻、枸杞等食物，限制辛辣、刺激性的食物摄入，多参加户外运动，对于肾脏都有一定好处。

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