刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

青春痘会持续多久

2024.12.05 08:11

青春痘持续的时间因人而异,可能从数月到数年不等。

青春痘的持续时间受多种因素影响。从生理角度来说,青春期时体内激素水平波动较大,雄激素分泌相对旺盛,会刺激皮脂腺分泌过多皮脂。如果个人的皮脂腺对雄激素较为敏感,皮脂分泌就会持续处于较高水平,容易导致青春痘不断产生。一般来说,随着年龄增长,激素水平逐渐趋于稳定,皮脂腺分泌也会相对减少,青春痘的情况会有所改善。不过这个过程在不同人身上速度不同,有些人在青春期后期,大概十七八岁时,激素水平就基本稳定,青春痘开始减少,经过几个月到一年左右的时间,皮肤状况能有明显好转;但也有些人可能到二十多岁,激素调整的过程还未完全结束,青春痘就会持续存在。

生活习惯也对青春痘持续的时间有重要影响。例如,饮食方面,如果经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物,会加重皮肤油脂分泌,使青春痘难以消退。像那些长期偏好油炸食品和甜品的人,皮肤可能长期处于油腻状态,毛囊堵塞情况严重,青春痘就会持续较长时间。而保持健康饮食的人,皮肤状态相对较好,青春痘持续的时间可能就会短一些。另外,作息不规律,长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统,进而影响皮肤的新陈代谢。经常熬夜的人,皮肤的自我修复能力下降,容易滋生细菌,导致青春痘反复出现,使得青春痘持续的时间延长。护肤习惯也很关键,过度清洁或者清洁不到位都会影响皮肤状态。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能,使皮肤变得敏感,容易引发炎症,而清洁不到位则会导致毛孔堵塞,加重青春痘的症状。所以,综合多种因素,青春痘持续的时间在不同个体上有很大差异。