下午四点多犯困

2023.05.26 17:38

下午四点多犯困多数是正常现象，也有可能是低血糖或者高血压等因素引起的，可以在医生指导下用药治疗，具体分析如下：

1.正常现象。若是炎热的夏天，下午三点到四点正处于低潮阶段，容易出现犯困，尤其是用脑过度或者睡眠不足，所以会出现犯困，属于正常。

2.低血糖。如果饥饿时间比较长或者饮食不规律，有可能会导致低血糖发作，造成血浆中的葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋，所以会出现脑细胞缺氧出现犯困。可以适当吃些含糖较高的食物，比如巧克力或者糖块等。

3.高血压。如果高血压疾病比较严重，并且血压控制不稳定，可能会引起头晕头痛，还会导致心悸或者犯困。需要在医生指导下配合降血压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、马来酸氨氯地平片或者氢氯噻嗪片等药物治疗。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他的可能性疾病，比如焦虑症、抑郁症、脑梗死、冠状动脉粥样硬化性疾病等原因引起，需要尽早就医，查明病因，配合医生治疗平常多吃蔬菜和水果，保证营养均衡，减轻心理负担。

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