胃一按就痛在饮食上要注意一下饮食习惯、定时定量饮食、注意营养均衡。
1.饮食习惯:注意不要暴饮暴食,多吃清淡的食物,油腻、辛辣、冰冷刺激类的食物要少吃或者不吃,比如火锅、辣椒、冰淇淋等这些食物都是会刺激到胃,会致使胃部疾病的发生。
2.定时定量饮食:一日三餐要按时吃,现在生活节奏比较快,很多人都是不按时吃饭,饥一顿饱一顿的情况会导致胃酸的积聚,导致胃黏膜损伤,引起胃痛。
3.注意饮食卫生:不干净的食物在吃了以后会导致胃部疾病的产生,特别是能够生吃的食物,要注意清洗干净。
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