肌肉拉伤能揉吗

2024.10.13 00:46

肌肉拉伤后在早期通常不能揉。

在肌肉拉伤的初期，损伤部位的小血管破裂出血，形成血肿，同时伴有炎症反应，如果此时揉按，可能会加重出血和肿胀，进一步损伤肌肉组织，导致疼痛加剧，不利于拉伤的恢复。一般在肌肉拉伤后的72小时内，应采取冷敷、休息、加压包扎、抬高患肢等措施来处理，以减少出血和肿胀，缓解疼痛。

过了急性期后，随着拉伤的逐渐恢复，在合适的时机下轻柔地按摩可能会有一定益处。这时适当的揉按可以促进局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张和痉挛，有利于瘀血的吸收和消散，促进损伤组织的修复。但按摩的力度和方法要恰当，应由专业人员进行操作，避免因不恰当的按摩再次造成损伤。肌肉拉伤后的恢复是一个综合的过程，除了按摩外，还需要结合休息、康复训练、物理治疗等多种手段。同时，要注意观察拉伤部位的恢复情况，如果出现疼痛加重、肿胀不消退、活动受限等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。对于肌肉拉伤是否能揉，要根据拉伤的具体阶段和情况来判断，不能一概而论。在拉伤后要遵循科学合理的处理方法，以促进拉伤的尽快恢复。

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