女人肾气不足该吃什么

2022.07.04 10:10

女人肾气不足应该吃黑芝麻、黑木耳等食物或益肾灵颗粒、桂附地黄丸等药物。

1.黑芝麻。属于药食同源的食物，具有润燥滑肠、补益精血的功效，且其中含有人体所需的氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分。如果女人肾气不足时适量吃，既可以补充身体的营养元素，还可以改善因肾气不足引起的头晕眼花、血虚津枯等症状。

2.黑木耳。具有补气血、润肺养阴的功效，且其中含有人体所需的核黄素、碳水化合物以及蛋白质等营养成分。如果女人出现肾气不足，在平时适量吃，也可以补充身体营养，且可以改善因肾气不足引起的虚弱、白带过多等症状。

3.益肾灵颗粒。主要的成分包括枸杞子、女贞子、芡实等，具有益肾壮阳、补益气血的功效，可有效改善女人肾气不足引起的失眠、抵抗力下降、精力不足等症状。

4.桂附地黄丸。属于一种补益剂，具有温补肾阳之功效，当女人肾气不足时适量摄入，可改善因肾气不足引起的小便不利、肢体浮肿、腰膝酸冷等症状。

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