走久了脚底板疼怎么回事

2023.12.01 19:05

走久了脚底板疼可能是运动量过大、筋膜炎、跖疣、跟腱炎、扁平足等原因导致。当脚底板疼痛感出现加重时，需要及时就医治疗，避免影响疾病控制。具体详情如下：

1.运动量过大。长时间走路，会导致运动量过大，压迫肢体神经，引起局部疼痛。需要注意休息，减少运动量，无需特殊治疗。

2.筋膜炎。通常是不正确姿势牵拉劳损、超负荷走路等原因造成，会导致局部肌肉过度痉挛以及紧张，走路时可能会导致脚底的筋膜损伤，引起疼痛、活动受限等症状。需要遵从医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、吲哚美辛片等药物治疗。

3.跖疣。主要是人乳头瘤病毒感染引起，是一种发生在足底的皮肤增生物，在走路时可能会压迫或者是摩擦局部，从而出现疼痛感。需要听从医嘱服用更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物治疗。

4.跟腱炎。通常是跟腱反复剧烈拉伸后产生的劳力性损伤，会导致脚后跟或者是脚底板的跟腱损伤，引起肿痛、僵硬等症状。可遵医嘱服用醋酸泼尼松片、萘普生片、洛索洛芬钠片等药物治疗。

5.扁平足。如果患有扁平足，会导致足部的关节畸形，长时间走路，会对关节造成一定的损伤，引起疼痛。需要在医生的操作下进行距下关节制动术、软组织转移修复术治疗。

恢复期间需要穿宽松透气的鞋袜，还需要注意休息，保证充足睡眠，避免身体过度劳累。

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